心海护航，笑迎高考——平顶山市二高开展高考前学生心理调适讲座

为给即将迎战高考的高三学子们进行有效心理调试，提高学习效率，冲刺决胜高考。2023年5月22日，平顶山市二高心理健康教师苏慧开展以“高考，我来啦！”为主题的高考前学生心理调适讲座。

本次高三考前辅导针对性邀请了需要进行考前心理解压的目标学生进行心理辅导。针对学生当前面临的高考压力，苏慧老师结合专业教育知识，与学生共同探讨并分析了适度焦虑的作用、怎么克服失眠、如何提高自信心以及如何缓解心理压力等问题，并给出具体的方法、措施，引导学生科学合理地制定考前备考计划，鼓励大家在冲刺阶段放下心中的焦虑和负担，以良好的心态迎接高考。

讲座过程中，苏老师设计了压力气球小游戏、铅笔实验、心理图测、心理小故事等富有趣味和意义的环节，不仅激发了学生的参与热情，还让学生通过活动亲身体会和学习到了如何正确地迎接高考。活动最后，伴随着一首励志歌曲《无名之辈》圆满结束。

千淘万漉虽辛苦，吹到狂沙始到金。我们坚信，同学们定能调整好应试心态，提升自信，以顽强的毅力坚持到底，以最佳的状态迎战高考，考出最理想的成绩！

文/图：刘蔓蔓

审核：买乐升

审发：李宏照